专家不建议中老年人戒烟-电子烟适合中老年人戒烟吗?

电子烟适合中老年人戒烟吗?

电子烟对彻底戒

且开医

烟帮助不大，只是让你从一

种成瘾物转移到另一种，

毕竟摄入的尼古丁量是不会减

少的，否则一定会出现戒

断反应。两害相权取其轻，电子烟可以作为传统香烟的

代替品，但对于不吸

烟的人来说，切不要因为危

害小就使用。

适合中老年人的戒烟方法有哪些?我想用戒烟贴,怎样

怎样才能成

功戒烟 　　由于烟

草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力

是不够的。戒烟还需要咨询

专业医生，心理、行为及药物治

疗相结合。在心理上，通过参加

一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获

得信心和积极的心理暗示。

在医生的指导下配合药物治疗

，从而彻底摆脱对尼古丁

的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求

会在3~5分钟消退

。 希望对您有帮助。祝您健康！