新鲜薄荷怎么吃-新鲜薄荷怎么吃最好

新鲜薄荷怎么吃最好

1、香薄荷汤：将薄荷草清理干净，剁碎，用沸水焯一下，放少量盐、芝麻油，有心旷神怡、祛毒去火之作用。

2、香薄荷下火茶：新鮮香薄荷清理干净，开水冲调，放进适当白糖，当然制冷后，日服3-5杯。当然清爽消暑，整体舒服，活力增长。

3、香薄荷粥：香薄荷15克煎汤，放进梗米60克熬粥，待粥将成时添加老冰糖适当，再烧开就可以，能够早晚饭湿热服用。

4、薄荷冰：冷水4碗煮至烧开，添加香薄荷烧开5分鐘，将薄荷水放进冰格，制成冰粒，咽喉肿痛或口干舌燥时取冰粒放于嘴中咬合。夏季平均气温高，大家常常进出冷气机的地区，非常容易得了发烧感冒。要预防发烧感冒，又想利咽生津止渴，最好是食用薄荷冰。

5、薄荷茶：用香薄荷煮茶喝，冲泡方法同一般荼叶一样，能够运用香薄荷中薄荷醇、香薄荷酮的散风清热解毒功效，并且煮茶喝之有清爽感，是清热解毒有利排尿的灵丹妙药。

新鲜薄荷怎么吃最好,详解薄荷的十种吃法

薄

来自

荷是人们夏季常用药之一，它可以

360问答

解热，内服在治疗流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉

、牙床肿痛等病症方面有一定的药

用价值，外用，可缓解

江

、治疗神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。薄荷除了可

以药用：内服、外擦;还可以食

用，新鲜薄荷怎么

十川析同犯短明

吃最后。

一、新鲜

七主针乎会章工夜境食

的薄荷泡茶喝最好

新鲜的薄荷叶是可以生吃的，味道清凉;薄荷的茎和叶，可以榨汁喝，也可以泡酒和泡茶喝;干枯的薄荷可以调

味剂和香料。这么

多的食用方法，新鲜薄荷怎么吃最好。薄荷一般在夏季，使用量

较大，它可以清热

解毒，也可以预防，当然：预防

属经都势

好过于治疗。

未雨绸缪阶段，新鲜

薄荷最好泡茶喝。

新鲜的薄荷，叶汁新鲜充足，泡茶时经过热开水的冲泡，清香味和药效都可以

来整可主副

散发出来。新鲜薄荷泡茶喝最好的原因有三个。

其

棉比背汉精特温明

一，薄荷茶口味清香

太多行感景足左黄比

，容易被大多数人接受;其二，新鲜薄荷泡

动改片并思问凯乱

茶是一天慢慢饮用，身体慢慢吸收，如果一餐一次性吃进去，吸收毕竟有限，泡茶喝的话，

薄荷能很好的被肠胃吸收;其

三，新鲜的薄荷直接

摘下来清洗干净，

放入杯子，倒入开水就

可以了，食用方便

快捷。

二、薄荷的吃法

1、

薄荷源简粥

取新鲜薄荷和干品，比列2

:1加入约1千克

的水，中火熬掉掉一半的水;冷却后，捞出渣滓，留汁备用。梗米煮粥九成熟时，加入薄汤煮沸即可，根据个人

种北植想财进维取虽

口味可加入适量冰糖即可。

差笑出法种某督

薄荷粥有清新怡神、增进食欲、帮助消化的功

效。

2、薄荷糕

先在煮熟的绿豆中加入少许白糖、桂花和切碎的薄

荷叶做成馅;再把糯米焖熟晾凉，

把糯米摊平，绿豆薄荷馅放中间包好，在砧板上压

映推法

扁，切成片片即可。 薄荷糕有祛

风散热、清咽利喉的功效。

3、薄荷鸡丝

将鸡胸脯

对叫破神课

肉切成细丝，用蛋清、淀粉、盐搅拌均匀。这道菜要用薄荷的梗做

才好吃。所以将薄荷梗洗净切段。

待锅中油五成热时，将拌好

足罗过讨

的鸡丝倒入，变色捞起，时间不宜久;再将葱、姜末，微炒，倒

需六

入薄荷梗和鸡丝，最后加入

盐、味精和料酒略

炒即可。薄荷鸡丝有消火解暑的

蒸儿务需办宜

功效。

4、薄荷鲫鱼汤

将处

进

理干净的新鲜鲫鱼用油稍煎，加

两电

水、葱白、生姜片和鲜薄荷大火煮沸，再调制小火温炖至汤白，放入鸡精和盐即可。每天一次，连吃数日，可治疗小儿久咳。

5、薄荷汤

薄荷汤的做法比较简单，将薄荷叶洗净剁碎，放入煮沸的水里，加少许盐，香油即可。 薄荷糖有解毒败火的功效，适合夏季食用。

6、薄荷冰

薄荷冰一般在夏季食用，做法更是简单，将洗净的薄荷放入水中煮大约5分钟，捞出薄荷，待水凉后放入冰格中，做成冰粒，中码夏季口感舌燥、咽喉肿痛时取出，含在嘴巴里，可缓解和治疗不适症状。

7、薄荷凉茶

凉茶都有清热解毒，预防中暑的作用，薄荷凉茶也一样。用薄荷制作凉茶，将新鲜薄荷叶清洗干净，加入沸水冲泡，根据个人口味再放入适量白砂糖，不放糖也可以，摊凉即可，放入冰箱冰镇之后，口感更好。

8、薄荷茶

夏季用新鲜的薄荷泡茶喝，有清热利尿的效果。用薄荷叶泡茶和用普通茶叶泡茶一样，如果是新鲜的薄荷叶，洗净就可以泡了，如果是晒干的薄荷，直接冲入开水泡即可。

9、薄荷酒

早去后空腹喝完温水，来一碗薄荷酒有清健胃解毒的的作用，薄荷酒属于保健酒，酒精度数不高，老少皆宜。做法是：将米酒和薄荷按5:1的比例配置，加入少许的黄酒，搅拌均匀即可。

10、薄荷豆腐

将豆腐洗净切块，煎至微黄，加入适量鲜薄荷、鲜葱和水煮，待汁快干时盛起食用。薄荷豆腐有治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的功效。

三、不适合食用薄荷的人群

1、 外壮阴虚之人，不能食用薄荷;另血热血燥，慢性肝炎、表虚汗多者忌服薄荷。

2、 孕妇和哺乳期妇女。薄荷会减少宝妈的乳汁分泌，另薄荷有醒脑、兴奋的作用，所以晚上不宜卖裂哪饮用。

结语：新鲜的薄荷食用方法有很多，最好的最简单方便的就是泡茶喝。薄荷夏季饮用固然好，但是，不适合饮用的人群最好敬而远之。毕竟，身体是革命的本钱。