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快速戒烟方法-快速戒烟方法..最快的戒烟方法

2023-11-27 16:33:15

快速戒烟方法..最快的戒烟方法

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的

古式表跳便使划

香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4

.餐后喝水、吃水果或散步，

摆脱饭后一支烟的想法。

5

.烟瘾来时，要立即做深呼吸活

动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过

胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱

，经常提醒自己，再吸一支烟

足以令戒烟的计划前功尽弃，，

户白: 总体评价：好吸味口感：9 热卖程度：7 外观包装：6 潜力指数：4; 红河99个人感觉性价比不低，虽然贵了2元，但比红河源的味，那是天差之别。12元的价格里，

蚁凡波: 总体评价：好吸味口感：9 热卖程度：7 外观包装：6 潜力指数：4; 一条里好多包都是19支，烟盒盖红塔山下面那个位置也没有中国驰名商票这几个字，其他的我看了都是一样我感觉还可以吧

余白: 总体评价：好吸味口感：9 热卖程度：7 外观包装：6 潜力指数：4; 平时这个牌子抽的少，在本地销的也不好。今天去买烟小店老板给17一包，整支下来还算可以，抽起来比较柔和

计蕴美: 总体评价：好吸味口感：9 热卖程度：7 外观包装：6 潜力指数：4; 薄荷味，细枝中的好烟，对我来说薄荷味太重，但是烟气饱满，还是挺适我的，100以下也好，100以上也好广州买的60一条，前两支有点感觉，后面味道越来越淡，老烟民绝对不适合，剩下的送给新手抽了。