20-30的粗烟哪个好-20到30之间的年龄,用什么样的化妆品好?

20到30之间的年龄,用什么样的化妆品好?

化妆品的

牌子不是很重要，关键是适

合自己的，另外平时要注意保养好

来自

。一下建议供参考一下，如果

燃触包固距念

合适就选择我的答案吧.(*^__^*) 嘻嘻

…… 多吃新鲜蔬菜　皮肤的粗

糙通常是血液酸性偏高的

会念封旧待师湖微

结果，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物

质充足，使体内的酸

性物质迅速中和成无毒的化合

360问答

物排出体外，血液维持

程严那青足具

在比较理想的弱碱性状态中，就可以保持皮肤的光滑滋

润。 　　可根据皮

肤不同的类型来挑选蔬菜。 如皮肤

褐黑不白净，应吃冬瓜、竹笋、

白萝卜、大白菜、黄豆制品等

诉轮志宜块老脸孙儿谁双

。这些蔬菜里含有大量的植

话

物蛋白、维生素C和叶酸，食入体内后可通过氧化还原的方式来洁净血液和皮肤。同时，还能降低

胆固醇，有利于血管弹性的运动

。所以这些蔬菜被誉为美容食品

。 如皮肤粗糙、周身遍布大小的

毛囊角化性丘疹，应多食富含维生素A、D

的蔬菜，如胡萝卜、莲

藕、菠菜、黄豆芽等。在经济条件许可的情况下，可多吃些香菇、黑木耳、猴头等，以补充人体内必需的多种无机盐和微量元素，如钠、钾、钙

坐会告冲位年

、磷、铁、铜、锌等。所有这

鲜速情认

些无机盐和微量元素都是维持皮肤健美不可缺少的重

要物质。 一。油性皮

肤的保养 　　油性皮肤，由

微意改很粒限植许利甲

于皮肤皮脂分泌多

员小祖将今扬丝杆敌

，毛孔粗大，易生痤疮

审盟游过组心振东或

及粉刺，影响美容。所以油性皮

单的富

肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。 　　选择去除油

性污垢能力强的清洁

霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，

用温水洗后，最好再用冷水洗

一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸

后也可用热毛巾反复

湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。 　　早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤

游对回径脱

，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而

娘球积末率显她

入，然后用清爽的营养奶护

各乎手欢

肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油

翻

性化妆品，以免加

吃李坏物

重油腻和毛孔的阻塞，最好

选用含水分较多的雪花膏。 　　可

选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有

：在搅碎的蛋黄里加一点小

苏打，滴入12滴柠檬汁，拌

匀后涂在脸上，15分钟

后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在

田发列

面上。10～15分

钟后用温水洗去，

再往脸上撒些凉水。把酿

酒用的酵母片捣碎或用两满

匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟

后洗去。 　　饮食

应避免吃动物油及辛辣食物，不

吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

二。干性皮肤的保养 　　干性皮肤，由于皮肤缺少水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙。这种皮肤

在寒风烈日、空气干燥的环境和持

续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重

。如长期不加以护理会产生

皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其

固轻发编资

恢复正常生理功能，以防未老先衰。 　　在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。 　　早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。 　　可用蒸气蒸面以加快面部血液循环，补充必需的水分和油分，具体方法如下：在做蒸气蒸面之前，先在面部敷上一些营养霜，然后用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行1～2次。坚持每天按摩1～2次面部，每次5分钟左右，可以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。 　　可选用干性皮肤的面膜敷面，一般情况下，敷面25～30分钟即可。常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2～3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽。把整根香蕉捣成糊状，在脸上厚厚地涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净。用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去。把橄榄油加热至37℃左右，然后把一块纱布浸在油中，覆在脸上，只露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防止皮肤衰老有所帮助。 　　饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。 三。中性皮肤的保养 　　中性皮肤红润、光泽，不粗不粘，是最理想的皮肤。中性皮肤的保养应注意以下几个方面： 　　选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。 　　早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。 　　选择中性皮肤的面膜敷面15～20分钟，每周1次。常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。 　　饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。 四 敏感性肌肤的保养 对于易敏感或敏感性肌肤，日常生活中需注意以下几点： 　　 A、清洗洗脸时尽量用冷水，不要用颗粒型洗面奶。敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏。这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。清洁时还需注意不可过度，不要选用碱性大的皂性洗剂。 　　 B、防晒任何肤质的皮肤都需要有适当的防晒措施，敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，使用时最好不要直接涂抹在皮肤上，而是涂抹在日常护肤品之后，再涂抹防晒产品。 　　 C、保湿敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。季节更替时，还需要留心更换不适用的日常护肤品。 　　 D、保养敏感性皮肤不能过分滋养。敏感性肌肤不适合疗效性太强的护肤产品（如：高浓度、效果好的活化剂）；也应尽量避免使用药物性护肤产品，药物性护肤产品容易引起黑色素积聚等一些问题。应使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。比如：纯天然植物护肤品就是敏感性肌肤的最佳选择。 　　 E、呵护日常生活中尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤已发出警报。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，同时使用低敏系列产品。 　　 对于敏感特别严重，通过日常保养不能减轻症状的，可以前往专业美容机构进行敏感性皮肤的专业护理。 护理过程包括： (1)清洁皮肤； (2)上软化皮肤膏； (3)远距离冷喷； (4)敏感精华素； (5)穴位按摩； (6)红外光或紫外光电疗； (7)用敏感性面膜； (8)用敏感性收缩水； (9)用敏感护理霜。 以上护理中使用的所有产品均需是专业美容院线产品，在敏感皮肤的护理过程中，一定要避免吃易“发”的食物，宜以清淡为主，这些才能使皮肤的过敏症状彻底改变 五 混合型的皮肤保养 混合性皮肤在夏季会变得偏油一些，到了秋冬又会变得比较干。 因此在皮肤保养时应注意： 　　1、每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂。 　　2、为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。 　　3、多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。 　　4、夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。 　　5、防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。 　　6、空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。