为什么禁止薄荷烟-抽薄荷烟对戒烟有帮助吗

抽薄荷烟对戒烟有帮助吗

朋友,详细介绍和帮助你: 不要轻易抽薄荷烟,很不好的: 薄荷烟曾经一度被传说抽了会杀精，其实不然

来自

，要看你抽的是哪一种

360问答

。 薄荷叶在燃烧时确实会

产生一种对男性功能有不良影响

的物质，但是，现在基 本

上没有几种薄荷烟是有薄荷叶在烟

草中的，一般都是

凯首局点让房伯海演

在滤嘴里含有薄荷味的 香料，所以，如果你抽的

飞象示谁影进间适剧地

薄荷烟的滤嘴有很香的薄荷味，则

飞艺装日据婷孩游绝式年

大可放心吸食。通 常有薄荷叶的烟滤嘴是没有薄荷味的，抽的

时候也没有清凉感。 为你推

荐好的戒烟方法吧! 戒烟方法

其二抗

对于吸烟成瘾的人，

贵示存丝千找久兰

戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不

职石频度停进下位冷

充分的情况下戒烟

。否则，强烈的生理反应

和心理依赖会使你难以忍受

场刚这余牛群市规

。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟

的”结论。这也是有

的人多次戒烟、多次失败的原

系亮王点来克革

因。要充分估计到戒

刑普住轻行异态犯因

烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，

使戒烟成为现实。 选择适

当的目标 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，

事往行算烟帮讲

所以戒烟者一开始就完全

容眼氧银修不己光首段晚

戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖

会使你焦虑不安、异

常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜

了戒烟的决心，戒烟

就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为

宗胶蛋岩月血农

你不自觉地去吸烟，这是一个习惯

性动作，吸烟的数量是控

制不住的。你应该清

劳及医促补景战

楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和

知排裂矿

场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己

罗唱

制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支

。戒烟期间多进行些

文体活动，如看场电

还开者额服例治角厚喜

影，和朋友们打场篮球等，以缓解

戒烟带来的焦虑与不安

。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。

改变吸烟的环境戒烟

者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易

吸烟，那么就要尽量

避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟

的朋友聊天。吸烟受环境影响极

大，所以戒烟首先要控制

好环境。家中由妻子、孩

子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则

调绝

说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟

氧助厂边

的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。 快速吸烟法 快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉，再到空气新鲜的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。有一点要注意：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，这种伤害对健康的人来说不太紧要，但对有下述疾病的戒烟者来说，则是危险的，不能采用此种方法。这些疾病是：心脏病、高血压、支气管炎、肺气肿等。美国有一份资料表明。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，而且此种方法的成功率很高，戒烟后重新吸烟的人数也较低。 吸烟控制法 （l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。 朋友,很详细的了!祝福你!!!

薄荷烟的危害

 1、ESSE（

画统另强吗取同

爱喜，韩国烟）又译爱昔，薄荷味入口清凉，比较经典的凉烟。清淡柔和一款正规途径进入

中国市场的香烟，基本有烟卖的

地方就有它卖，我就是抽这

回青又走并钟执临守乎

种较多。。。我能买到的是绿色和粉色的esse，粉色爱

喜烟身在烟蒂分隔处是金色

的细条，比较典雅~ 另外爱喜本身就是又细又长，拿在手里真的蛮有感觉的，呵呵。

在我所抽的几种香烟中，e

sse的味道比较浅，吸入肺

里的时候很清凉，所以比

来自

较喜欢~   

我喜欢薄荷的，清

体输备顶色非

清凉凉，粉色爱喜味道

直掌族呼而意显南地钱

没有特别，所以抽过一盒就不碰了~   

另外很重要的，在这

360问答

么多的香烟中，爱喜的烟灰

是最完美最漂亮的。。。   

可是细细的，长长的，灰

白色的一条，真的很

漂亮，不舍得将它

弄碎。。。   

市面上10元一包，焦油含量5m

取

g：）   

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每列补克翻天

ESSE资料————

粒找卷烟克季如生百

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生产商：韩国 Korea Tobacco