经常抽烟中医看得出来吗-;老是头痛想请中医看一下发病时间及原因:以前累了就

;老是头痛想请中医看一下发病时间及原因:以前累了就

头痛的原因很多,如偏

当也误双

头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神

经痛,颈椎病,饮酒和吸

烟,感冒都可能诱发

。所以要找到原因指导下

的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和

360问答

质量,戒烟酒。防止受

功读玉值铁抗限讨

凉感冒等诱因。

月经不调看西医好还是中医好?

月经不调是泛指各种原因引起的月

来自

经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病

最常见的症状之一

。 引起月经不调的原因有两大类： 1、神经内分泌功能失调引起：主要是下

360问答

后脑--生茶杯-卵巢轴

使供字断呼于个灯茶甲刘

的功能不稳定或是有缺陷，

进到具续列停斤欢

即月经病。 2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官

局部的炎症、肿瘤及发育

异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾

黄济静解圆

患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内

封你教为确斗危解

节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。

传草宗意间外存片未

此外，某些妊娠期异常出血也往

往被误认为是月经不调

。 临床上诊断神经

内分泌功能失调性的月经

病，必须要排除上述的各种器质性原因。 每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许

多女性发生月经失调后，只是

从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。 检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月

经

经失调彻底说Bye～bye

的前提！ 罪魁祸首一：压力

每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜

惊讶地发现刚刚拜访后离开十多

天的“好朋友”又

再度降临。为什么一个月

中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不

构陈

太“循规蹈矩”了，

商落括

有时提前，有时推后，量也比以前多了。 医生在排除了器质性病变的可

办厂油

能后，询问了李娜的生活情

况，并肯定地告诉她

，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而

介思处属于

使内分泌紊乱，改变了月经的规律。 专

家分析：正值生育

年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑

制脑下垂体的功能，使卵巢

不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压

迅德汽假练权

抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。 温馨小贴士 1.缓解精神压力，可从事一些全身运动

，如游泳，跑步，每周进行一

至二次，每次30分钟

味变快受司免

。 2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 罪魁祸首二：

贪凉 许妍是个喜欢打扮的女孩子

，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪

靓一族。而且，她还和很

多都市女孩子一样，寒冬的日

子也吃冰激凌。许妍的我行我素让

月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。 专

家分析：女性经期受寒，会使

盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊

底坐经

乱，可引起月经量过少，甚至闭经。 温馨小贴士 1.经期要防寒避湿，避

免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮

等，尤其要防止下半身受

息全团而酒能示划本飞

凉，注意保暖。 2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、

南瓜、大蒜、生姜、

栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒

状未便请未操

、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。 罪魁祸首三：电磁波 呼机、手机、商务通，一

笑官职雷烧问天排据响

个都不能少；DV机

、电炒锅、无绳电话、吸尘器……

阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却

更打这边倍波流续误

不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，

出加频编

令阿云很是烦恼。 专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。 温馨小贴士 1.日常操作电脑时，要做好防护。 2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。 3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。 4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。 罪魁祸手首四：便秘 朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？ 专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。 温馨小贴士 1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。 2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。 3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。 4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。 罪魁祸首五：滥用药 英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。 专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。 温馨小贴士 1.良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。 2.不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。 罪魁祸首六：蹦迪 王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢 专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响 温馨小贴士 尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。 罪魁祸首七：吸烟 璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。 专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。 温馨小贴士 1.改变不良生活习惯，果断地戒烟。 2.适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。 月经不调治疗的饮食宜忌 1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 ◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。 2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。） ◎热咖啡和热茶一般没有限制。 3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。 （二）月经不调治疗的平时注意事项 1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。 2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。 3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。 （三）月经不调治疗的注意事项 1．月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。 2．月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。 3．月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。 4．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。 5．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

经常喝酒,抽烟,熬夜吃什么食物可以养胃?

您好，这是我搜集来的希望对您有帮助 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，

来自

会加重消化道负担，多吃会引起消

化不良，还会使血脂

增高，对健康不利。 2.少

吃腌制食物：这些

食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激

性强的食物对消化道黏膜

具有较强的刺激作用，容易

引起腹泻或消化道炎症。 4.规

律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于

消化腺的分泌，更

利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐

定时，到了规定时

间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

360问答

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度

。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担

。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保

护作用。 8.饮水

择时：最佳的饮水时间是

突课

晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液

，用汤泡饭也会影响食物的消化

。 9.注意防寒：胃部受凉

后会使胃的功能受损，故要

注意胃部保暖不要受

固

寒。 10.避免刺激：不

吸烟，因为吸烟使胃部血

管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应

少饮酒，少吃辣椒、胡椒

等辛辣食物。 11.补充维

生素C：维生素C

对胃有保护作用，胃液中保

持正常的维生素C的含

量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生

素C的蔬菜和水果

。 ◆(1)食物的选择 戒刺

最磁先体肉电红品哪负

激性的食物：咖啡、酒、肉汁、

辣椒、芥茉、胡椒等

，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该

听下台黑绍明映病

依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较

地被调析海迅述讲先热系

高的水果，如：凤梨

、柳丁、桔子等，於饭后摄

食，对溃疡的患者不会有太大

孙背刚

的刺激，所以并不一定要

队

禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是

否应摄食。 此外，炒饭

、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制

露茶

品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患

者的不适，应留意选择。 ◆(

2)吃饭注意事项 吃

饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且

心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道

受误市击足守支

，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午

杨友刘困食财不冷谓松准

、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀

环染使静并了挥利书也

粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽烟、不

喝酒。生活要有秩

序，不要熬夜，减少无谓的

烦脑，心情保持愉快。睡前2-3

小时不要进食。 避免太紧的衣服。体重超重者

京要运夜怀

要减重。 食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，

加木瓜及生姜片少许，放适

量水，共煮1小时左右。 功用

：滋养、消食。对食积不

化、胸腹胀满有辅助

每政

疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木

瓜蛋白酶还能够促进和

调节胰液的分泌，对胰

洋似欢

腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼，味甘，性

温。功能暖胃和中、

消食化滞。 ■参芪猴头炖鸡 用料：

猴头菌100克，母鸡1只（

约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量

。 制法：将猴头菌洗净去蒂，

发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫

米厚片待用。把母

鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头

菌片和浸软洗净的黄芪

、党参、大枣，用文火慢

探年氢山穿案蛋检频

慢炖，直至肉熟烂为止，调

微呀注殖督垂又视青

味即成。 功用：补气健脾养胃。 食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，

革校皮括草免足啊

抗溃疡、抗炎等。 党参补中

诗含变东

益气，益血生津。 大枣能健胃补血，滋养强壮。 ■砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。 制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。 功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。 ■黄芪内金粥 用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。 制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。 ■淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。 功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料. 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的 *…*养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。